Marilyn Monroe bien decía que para dormir solo usaba un par de gotas del perfume Channel Número 5 y la sex symbol de los sesenta no estaba equivocada, ya que el irse a la cama sin ropa es lo mejor para el cuerpo.
No solo Marilyn tenía razón, ya que científicos afirman que dormir desnudos tienen una serie de beneficios por sobre el escoger pijamas o un camisón, no importa lo sexy que sean.
Nosotros te contamos las razones.
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Por qué es mejor dormir desnudos según la ciencia
Irse a la cama como la naturaleza nos trajo al mundo no es solo mássexy, sino también saludable, al menos así lo afirma la ciencia y no los fabricantes de ropa de dormir. Diversos estudios comprueban los beneficios de prescindir del piyama.
Desde tener un mejor dormir al bajar de peso y cuidar tu salud reproductiva. Según el doctor W. Christopher Winter, especialista en sueño, dormir desnudos no solo es más cómodo, sino también saludable.
El experto afirma que el cuerpo necesita enfriarse un par de grados para dormir mejor y eso no significa congelarse, ya que se puede mantener un ambiente a buena temperatura utilizando cobertores o calefacción.
Un cuerpo a buena temperatura llega más fácilmente al ciclo más profundo del sueño y que provee el mejor descanso. Asimismo tus partes intimas recibirán la ventilación que necesitan evitando infecciones e irritaciones.
Las ventajas de dejar de lado el pijama son muchas más y de seguro les harán pensar dos veces antes de cambiarse para ir a la cama.
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Los beneficios de dormir sin ropa
Ya sabemos que dormir desnudos nos ayuda a obtener una mejor calidad de sueño y a cuidar nuestras zonas intimas, pero los beneficios de estar desnudos en la cama van mucho más allá.
El urólogo Brian Steixner explica que, en el caso de los varones, el dormir sin ropa ayuda a cuidar la salud reproductiva, ya que el mantener una temperatura ideal contribuye al buen estado de los espermios. Asimismo, sentir calor durante la noche puede inhibir la producción de testosterona.
Otro beneficio de dormir sin ropa está en activar la grasa marrón, la cual es buena para el cuerpo ya que lo ayuda a quemar calorías al pedirle al cuerpo que utilice como combustible las grasas malas para elevar levemente la temperatura del organismo.
